du fühlst dich
AUFGEWÜHLT
Du bist müde, aber kommst trotzdem nicht richtig zur Ruhe.
Vielleicht laufen deine Gedanken weiter, obwohl dein Körper eigentlich eine Pause braucht.
EIN ANDERER BLICK AUF Dich
Die Chinesische Medizin betrachtet dein Erleben im Zusammenhang mit deinem Körper, deinen Gedanken, Emotionen und deinem Alltag.
nimm bewusst wahr
Spüren. Wahrnehmen. Annehmen.
Nimm dir einen kurzen Moment Zeit und halte inne.
Du musst nichts lösen oder verändern.
- Spüre deinen Körper.
- Beobachte deinen Atem.
- Nimm wahr, was gerade in dir geschieht.
Du musst nichts lösen oder verändern.
